Эффективные диеты

В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам - зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно вам самое правильное питание! -.





Диеты

Диеты для похудения - Arabio.ru

Бытует мнение, что похудеть после 40 нереально. А вот мой подписчик канала FreshLife28 Александр в свои 47 лет так не считает. В прошлом военный и профессиональный водитель-дальнобойщик, Александр похудел на 30 кг и останавливаться не собирается.

УРОВЕНЬ: «первые месяцы в спортзале»
ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК: Два или три раза в неделю, зависит от того, как быстро Вы восстанавливаетесь.
(Понедельник,Среда,Пятница — если восстанавливаетесь быстро и Понедельник,Четверг — если медленно)
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ: 50-60 минут
РАЗМИНКА: Требуется, 10-15 минут

Британский врач Симеонс еще в прошлом веке помогал римским толстосумам сбрасывать лишний вес. Благодаря поклонникам это имя не забыто. Будучи профессиональным консультантом по похудению, Анат помогает людям разобраться во всех тонкостях оригинальной методики похудения. Сегодня…

Нарушение обмена веществ является одной из причин появления лишнего веса. Диета Хейли Помрой для ускорения метаболизма позволяет похудеть без серьезных ограничений рациона питания. Книга Хейли Помрой «Диета для ускорения метаболизма» Хейли Помрой написала книгу, в…

Современные каноны красоты подталкивают людей к получению или поддержке идеального веса тела. Кто-то планирует провести отпуск на песочном пляже, кто-то набрал килограммы в зимний период, кто-то хочет влезть в понравившееся платье, но ему не позволяют лишние килограммы. Тогда настает время отказаться от привычных сладостей, любимых блюд и перейти на диету.

Сегодня существует широкий выбор диет, но не стоит торопиться и принимать первую попавшуюся в журнале или интернете диету. Потому что необдуманное решение может привести в дальнейшем к стрессу и ухудшению здоровья. Бывает, придерживаешься всех правил выбранной диеты, а результата как не было, так и нет. Диеты для похудения – это очень большая нагрузка на организм, что может вызвать обострение хронических болезней.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Связанные записи

Оставить ответ

Добавить ответ
© Копирование материалов без активной индексируемой ссылки запрещено.